วิธีเป็นหญิงที่แข็งแกร่ง รักตัวเอง

[Naprapats]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จำต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยคนอื่นมามอบความสำราญให้พวกเรา

ควรดำเนินชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้สุขสบายแค่นั้น รวมทั้งควรควรระลึกไว้ว่าปัจจุบันเท่านั้น

ที่จะทำให้เธอเป็นสุขได้ นั่นด้วยเหตุว่าเรายังมีชีวิต อยู่ขณะนี้ อย ากจะปรับปรุงคิดแผนอะไร

ทำเป็นเพียงแค่ในขณะนี้ อดีตพวกเรากลับไปสร้างมันมิได้ ควรทำวันนี้ให้ดีที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่อย่างนั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าหากทำตอนนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงมากขึ้นเรื่อยๆ จงสารภาพเรื่องจริงว่า


เราควบคุม ทุกสิ่งในโลกนี้ไม่ได้ คนไหนกันแน่ที่กำลังประสบปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าเธอไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกๆอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่นๆ ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

เสมือนที่เราระบุสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นพวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แม้กระนั้นเราต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว ต่อจากนั้นต้องดำเนินชีวิตถัดไป

แล้วทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองย้อนกลับมาคุณบางครั้งก็อาจจะมีความคิดว่า ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ฉะนั้น สิ่งที่ต้องทำคือ ขอบพระคุณตัวเองในทุกวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


จงขอบพระคุณตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับแก้เท่าที่ทำได้

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งภายในร่างกาย ถึงแม้หุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ ราวกับคนไหนกันแน่

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ ถ้าหากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

แล้วก็ไม่จำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพติ ดศัลยก ร รมอะไรมากมายหรอกนะ จงพย าย ามเป็นคนงาม

ในแบบที่ตัวเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักรวมทั้งมีความสุข กับรูปร่างของตัวเอง เพราะว่านี่เป็นตัวตนของเธอ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตัวเองทุกๆตอนเช้า เพราะเหตุว่าถ้าเกิดรู้สึกแ ย่ต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตนเองเป็นสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า เธอรู้สึกไม่ดีอยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วหัวใจแบบไม่หลอกตัวเอง

แม้ทราบดีว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นต้องรีบหาแนวทางปรับแก้ จะไปพบหม อจริงๆหรือขอความเห็นเพื่อนๆ

ก็ได้แต่อย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม ด้วยเหตุว่ามันมีแต่จะทำให้ทุกสิ่งแ ย่ลง สนใจตั้งใจตนเองบ้าง

ต้องประจันหน้ากับความคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ เนื่องจากบางครั้งบางคราวคนที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในประเด็นต่างๆมันจะทำให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะมีความคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆเป็นเรื่องปกติและเอาไปกล่าวกับคนอื่นๆ ดังนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเราปล่อยพื้นที่ความคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อำนวยพรตนเองให้อดทนรวมทั้งใจเย็น
กับทุกๆวันสำหรับเพื่อการเติบโต"
ผู้หญิงเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/