12 แนวทางคิดให้บวกค่อยๆฝึกซ้อมชีวิตจะเจอแม้กระนั้นความโชคดี

[kaidee20]

ผู้ที่บรรลุผลสำเร็จคนไม่ใช่น้อยพูดว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนถึงที่เหมาะสำคัญจะต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนไม่ใช่น้อยรู้ผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกงาม แต่ตามความจริง

คนคิดบวกเป็นคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดและการดำเนินชีวิตที่แตกต่างจากคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตนเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสำราญจากด้านใน

คนจำนวนไม่น้อยมองหาความสำราญจากสิ่งรอบข้าง แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสุขจากด้านในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปมากแค่ไหน ความสบายของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะมองเห็นแม้กระนั้นความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจแล้วก็เตรียมตัวสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดอะไนในทางที่ไม่ดี

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างงั้นรีบถอยออกมาจากฝูงคนที่จะทำให้โลกของคุณหมดหวัง ก่อนที่จะสายเกินไป

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งจำต้องเชื่อมั่นในตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แม้กระนั้นการคิดบวกจะช่วยทำให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้เราแฮปปี้ลดความเครียด รวมทั้งทำให้ท่านไม่ต้องคิดลบกับรูปร่างของตัวเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในเวลาเช้าดูบ้าง ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไร แปลว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความสำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะมีผลให้คุณจำต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดีกว่ามาก

8. ยอมรับในข้อผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะศึกษาแล้วก็เติบโตได้ เป็นการยอมรับในสิ่งที่พวกเราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะก่อให้รู้สึกแย่แม้กระนั้นมันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกฟุตบาทที่ถูก

9. เป็นจริงเป็นจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะจุดโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น รวมทั้งพย าย ามแก้ไขปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตนเอง

ฝึกควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากถ้าหากคุณควบคุมความนึกคิดตัวเองไม่ได้ มีความหมายว่าคุณจะควบคุมพฤติกรรมและคำบอกเล่ามิได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการห่อเ.่ยว คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตนเองสามารถแก้ไขปัญหาได้ แต่ว่าเขา "ทราบ" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเชื่อที่เข้มแข็งกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนกระปรี้กระเปร่า อะไรจำเป็นต้อง และที่สำคัญทำในสิ่งที่จะต้องทำให้เยี่ยมที่สุด ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินกำลัง

วิธีกล้วยๆที่ใครก็ทำเป็น ลองเปิดใจฝึกหัดดูแล้วคุณจะทราบว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างผลดีให้กับตนเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความคิดของเราเอง"
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/