12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[Prichas]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

เพราะชีวิตต้องเดินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองและก็คนอื่นๆ

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากความประพฤติของตัวเองทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจผิดพลาด แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ แล้วก็จำเป็นต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าถัดไป


และใช้ความบกพร่องจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ต้องเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรจะมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็ประสบความสำเร็จอย่ ามึนงงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้กระทำงานหนักและสำเร็จผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจในการดำรงชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของผู้ที่บรรลุความสำเร็จและดู โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถมีผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่เอาจริงเอาจังไว้ให้สำเร็จได้ จำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

หาเรื่องพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งเกิดเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆพวกนี้ จะมีผลให้ปัญหาที่พวกเราเผชิญอยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดหลักแหลม

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าไว้ในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนเป็นจำนวนมากมายมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"หากมันเกิดขึ้น..." จงฝึกหัดระลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือที่ทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวชมจากคนรอบข้างว่า"เจ๋งมาก" เนื่องจากนั่นจะเป็นอันมากใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ศึกษา ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และก็ถึงแม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จดจำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแต่ง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

ถ้าหากรอบๆตัวเต็มไปด้วยข้าวของวางระเกะระกะ กลาดเกลื่อนไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ใครกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ หากจะต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกรุงรังตลอดเวลา

เพราะสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างรวมทั้งเป็นแรงผลักดันให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็กำเนิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างเข้าใจ มีความหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นสัญญากับตนเอง และบอกตัวเองบ่อยๆ

เนื่องจากว่าคำสาบานดีๆส่งผลต่อกระบวนการคิดของตน ดังเช่นว่า ถ้าเกิดคุณมีลักษณะเหงาหงอยบ่อยๆ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตนเองเช่นนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : เก่งขึ้น