วิธีปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Fern751]

ถ้าเกิดบุคคลใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีวิธีการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าบุคคลอื่น จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องเคร่งครัดมากกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรทำเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การออกกำลังกายบ่อยๆไม่ได้หมายความว่าว่าคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆดังเช่นว่า การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการแย่ลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณทราบว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราถ้าเกิดมีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกครา เพราะยาบางประเภทไม่อาจจะทานคู่กันได้ โดยเหตุนั้นควรต้องทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าเกิดคุณปล่อยทิ้งอาจจะเป็นผลให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้